【深度修復】除了門診，我需要進一步的心理治療嗎？
心理治療導引
洪成志醫師 撰文
在診間，許多病友會問：「洪醫師，我已經按時吃藥了，為什麼想到那件事心還是會痛？」或是「為什麼我總是重複一樣的人際關係失敗？」
藥物像是一把遮雨傘，能幫您擋住最猛烈的暴風雨（生理症狀）；而心理治療則像是修復房屋結構。如果您的情緒困擾源於深層的思考慣性、童年創傷或長期的人際壓力，那麼專業的心理治療，將能提供藥物無法達到的治癒效果。
一、自我評估：我是否該考慮心理治療？
如果您有以下感受，建議與醫師討論預約專門的治療時段：
- ● 反覆卡關：同樣的壓力事件不斷重複發生（如：總是遇到不合的上司、不斷陷入爭吵的感情）。
- ● 藥物瓶頸：生理症狀已穩定（能睡、能吃），但內心的絕望感或空虛感依然沉重。
- ● 需要出口：面對重大人生變故，需要一個絕對安全、專業且保密的空間來梳理那些無法對外人說的話。
- ● 渴望改變：不只是想「不痛苦」，更希望了解自己，重建對人生的主控感。
二、舒眠身心：我們的治療導向
本診所設有獨立、隱密的專業心理治療室。常見的治療導向包括：
認知行為取向 (CBT)
針對焦慮與憂鬱，協助您識別並鬆動那些「卡住」的負面思考邏輯。
情緒調節導向
教導具體技巧，幫助您在情緒風暴來襲時，找回冷靜與穩定的能力。
心理動力取向
透過探索過去經驗對現在的影響，找出行為模式，達成深層的人格整合。
壓力管理與成長
針對職涯、教養、或重大疾病衝擊，建立新的適應策略與復原力。
三、關於預約與計費
心理治療是一項專業且高強度的服務，與一般的門診不同，需額外投入專業人力與獨立空間：
- 專屬時段：每次治療通常為 40-50 分鐘，治療師將全神貫注於您的議題，不受外界干擾。
- 獨立預約：由於每位醫師與心理師的時間固定，需另行登記預約，無法於一般門診掛號時直接進行。
- 自費標準：心理治療為健保不給付之自費項目，收費標準歡迎洽詢櫃檯人員。
「願意給自己一段完整的時間來面對心理的傷口，是愛自己最強大的表現。」